سلام خانومای هم هفته ی من ،میگم من اصلا قوت ندارم چی بخورم یکم جون بگیرم وزن خودمو بچه خوبه ولی اصلا جون ندارم همش نمیخوام دراز بکشم بیحال بشم یه گوشه.میترسم برا زایمان جون نداشته باشم

کلا مواد پروتئینی بیشتر بخور تا پرکردن معده با نون و برنج

آجیل و میوه
مولتی هم ک داری قطعا
ممکنه ویتامینا و مواد معدنی مورد نیاز بدنت کم شده باشه بخاطر نی نی ب خودت برس
شایدم از هورمون بارداری باشه این بیحالی

شیره و ارده بخور

کاچی حلیم شیرموز اجیل …

اجیل و گوشت قرمز خوبه خیلی

اجیل بخور