چند روز بعد زایمان طبیعی سرپا شدین؟ من خیییلی بدنم ضعیف شده. همش سردرد و سرگیجه و ضعف دارم. گوشت هم دوس ندارم. چی بخورم جون بگیرم؟چند روزه فقط خوراکم شده بادوم و خرما.

برا من تا ۱۲ روزگی طول کشید

درست میشه استامبولی و غذا های پر ملات بخور و حتما چیزایی بخور ک شکمت کار کنه

من تا دوهفته بعدش هم جون ب پاهام نبود راه برم هنوززوده براسرپاشدن

سرگیجه و ضعف نشونه کمخونی بعد از زایمانه قرص آهن و فولیک اسید حتما بخور مایعات زیاد بخور

چیکار کردی زایمان کردی؟؟؟

سرپا نشدن بعدش عادیه من تا ۳ هفته جون نگرفتم..همش سرگیجه افت فشار.. همش آبمیوه های طبیعی و چیزای طبیعی میخوردم

تخم مرغ،ماهی،میوه،گوشت هم میتونی بپزی آبش بخوری یا آبش بریزی توی آش و سوپ

عسل شیره انگور خرما پسته اگه بچت زردی نداره روغن زرد و کره دهاتی

کمپوت آناناس یا خود آناناس عالیه

طبیعی سخت بود

شیر موز آبمیوه کاکائو