مامانا من حس میکنم خیلی ضعیف شدم ۱۳روزه زایمان کردم هربار شیر میدم سرگیجه میگیرم کلا حس ضعف بدنی دارم.چی برا بدنم خوبه بخرم بخورم ک جون بهم بده تقویتم کنه

لیدی میل

سلام.خب طبیعیه خونریزی داری سرگیجت واسه اونه شیرم میدی بی حال میشی ضعف میکنی.حتما قرص هایی ک دکتر یا بهداشت داده بخور آهن و مولتی ویتامین مینرال .غذاهای گوشتی مثل آب گوشت چلو گوشت گوشت چرخ شده بریز تو برنج یا ماکارونی یا همینجوری سرخ کن بخور تا کمبود خون ت برطرف بشه

ویتامین هاتم قطع نکن باید بخوری حتما

خیلی خودتو تقویت کن گوشت و مرغ و قلم سوپ های مختلف ابمیوه های طبیعی میوه بخور قشنگ از تغذیت نگذر

ماهیچه جیگر گوشت عسل روغن حیوونی کاچی