تو دوران شیردهی ام خیلی چاق شدم شکم و پهلو درآوردم اون بد بنظرتون چیکار کنم لاغر شم

سلام عزيزم اگه راهی پیدا کردی به منم بگو

یکی از مامانا میگفت فقط قند مصنوعی رو حذف کردم و غذاهارو تو هواپز درس میکنم دو هفته 5 کیلو کم شدم
مامان خودمم فعلا تو یکماه 5 کیلو کم شده اینجوری

رژیم فست بگیر گلم..من خودم با فستینگ وورزش 15ک کم کردم

من اینقد دوس دارم وزن اضاف کنم ولی هر چ میخورم هیچ فایده ای نداره.هر بارم خودمو وزن میکنم میبینم کم میکنم