۳ پاسخ

عزیزم هرروز سوپ میدی؟؟؟؟

سیب زمینی خوبه اما سعی کن مرغ یک روز در میون بدی در کل گوشت هرروز خوب نیست

نه هر روز باید پروتئین مصرف کنن. سیب زمینی رو نمیدونم

سوال های مرتبط

مامان لیام کوچولو😍😘 مامان لیام کوچولو😍😘 ۱۴ ماهگی
این هفته اوله
روز هفته صبح ظهر شب
روز 1 7 ق پوره سیب زمینی و هویج
) پوره ها بهتره به صورت توپک در اختیار
کودک قرار گیرد(
8ق کته سبزیجات)سیب
زمینی،هویج( با 1 ق پوره گوشت
مرغ
7ق سوپ +2 ق پوره مرغ
)هویج،سیب زمینی،برنج ،ران
مرغ(
روز2 6 ق پوره یا برش گلابی پخته 7 ق سوپ +2 ق پوره مرغ
)هویج،سیب زمینی،برنج ،ران مرغ(
7 ق کته سیب زمینی+ آب
مرغ پخت شود
روز 3 6 ق پوره سیب زمینی و کدوحلوایی+ 1 ق چ
روغن کانولا
کوفته مرغ
)گوشت مرغ )ران و سینه(چرخ
کرده + برنج نیم دانه جعفری ورز
میدی و با آب پخت میشود ،(
7 ق کته سیب زمینی و
هویج+ آب مرغ پخت شود+آب
مرغ
روز4 6ق پوره سیب زمینی و کدوحلوایی + 1 ق چ
روغن کانولا
8 ق سوپ 2 ق پوره گوشت مرغ 7 ق پوره میوه ) گلابی و موز(
روز5 6ق پوره سیب زمینی + 1 ق چ روغن کانولابه
همراه برش های گلابی پخته
5 ق کته+ هویج+سیب زمینی 2 ق
پوره گوشت مرغ
پوره مرغ: ترکیب ران و سینه چرخ
شود.
7 ق پوره میوه ) گلابی و موز(
روز6 6ق پوره گلابی و مقدار کم آووکادو تست شود
میوه بهتره به صورت برش در اختیار کودک
باشد.
7 ق سوپ مرغ
)برنج+ جعفری گشنیز+هویج+
مقدار کم جودوسرپرک(+ 2 ق پوره
مرغ
6 ق گلابی و سیب پخته
روز 7 6ق پوره گلابی و مقدار کم آووکادو تست شود 7 ق سوپ مرغ
)برنج+ جعفری گشنیز+هویج+
مقدار کم جودوسرپرک(+ 2 ق پوره
مرغ
6 ق کته سیب زمینی+ آب
مرغ پخت شود
مامان کایان مامان کایان ۹ ماهگی
🌐چند مدل انواع نهار و شام پیشنهادی دیگه برای نی نی
✅ کته استانبولی: ترکیب برنج و
هویج و سیب زمینی+کره

✅تخم مرغ+ سیب زمینی+ کره

✅ سوپ سبزی= قلم+ هویج+ سیب زمینی+ برنج+ لوبیا سبز+ چند پر گشنیز یا جعفری+کره

✅ سوپ کدو= هویج+ سیب زمینی+ کدو سبز یا کدو حلوایی+ برنج+ گوشت گوسفندی+ کره

✅ سوپ کرفس= ران مرغ+ کرفس+ هویج+ سیب زمینی+ کمی رشته یا
جو+ کره

✅کته ماش= برنج+ ماش+ قارچ+گوشت+کره

✅کته سبزیجات= برنج+ سیب زمینی+ قارچ+ کدوسبز+ هویج+ کره

✅ لوبیا پلو= برنج+ گوشت گوسفندی+ لوبیا سبز+ کره (رب استفاده نشود. گوجه خیلی کم در حد رنگ دادن به برنج)

✅ نخود پلو= برنج+ گوشت گوسفندی+ نخود فرنگی + کره یا روغن گیاهی (نخود فرنگی با پشت قاشق یا چنگال کاملا له شود)

✅ جو+ گوشت گوسفندی+ هویج+ سیب زمینی+ کره= روی گاز بپزد تا به غلظت سوپ برسد

✅ کته بروکلی: برنج+ بروکلی+ هویج+ گوشت گوسفندی+ کره

✅ پوره سیب زمینی= سیب زمینی پخته+ زرده پخته+ کمی شیرخشک+ کره= روی گاز حرارت بدهید تا مخلوط شود

✅ سوپ رشته= گوشت گوسفندی یا قلم+ هویج+ سیب زمینی+ رشته+ کره

✅ سبزی پلو= برنج+ جعفری و گشنیز+ گوشت گوسفند یا مرغ

✅ سوپ مرغ= ران مرغ+ سیب زمینی+هویج+ جو+ کره

✅ الویه= سیب زمینی پخته+ زرده پخته+ هویج پخته+ ماست پرچرب

✅ مرغ پلو= برنج+ ران یا سینه مرغ+ سیب زمینی پخته

✅ عدس پلو= عدس+ گوشت چرخ کرده+برنج+ کره (کشمش زیر یک سال ممنوع است)

✅ ماکارونی همراه با گوشت چرخ کرده و سبزیجات (هویج. فلفل دلمهای. قارچ و …)

✅ آبگوشت: سیب زمینی+ نخود
بدون پوست+ گوشت گوسفندی

✅ طرز تهیه پوره حبوبات: عدس یا ماش را بپرشید. کامل بکوبید یا چرخ کنید. در آخر کمی روغن مایع به آن اضافه کنید