سلام دوستان
من هفته ی هشت هستم و یبوست خیلی شدیدی گرفتم دکتر دارو هم داده ولی جواب نمیده چی کار کنم

من آلو و خیار پشت هم میخورم اوکیم
همراه غذات زیتون بخوری و آب زیاد بخوری هم تاثیر داره

زيتون و روغن زیتون هم میگن خوبه

گلابی خیلی خوبه
انجیر تازه صبحا ناشتا ۳تا بخور

انجیر هم خوبه
بزن تو گوگل برای یبوست بارداری چی خوبه برات بالا میاره

عناب
انگور
خربزه
گاهی لواشک

گلابی برگه زردالو تو اب بخیسون بخور الو بخارا تواب بخیسون بعد ابشو نریز بیرون ابشو بخور بعد میوه خیسونده شده هم بخور

گلابی بخور