سلام خوب هستین .مامانها ویتامین Eمیشه سر خود خورد .یا نه .هفته ای یا روزانه مصرف بشه .صبح یا ظهر کسی تجربه ای داره

من هیچوقت جرئت ندارم ویتامین ای رو سرخود بخورم چون عوارضش اگر بدنت نیاز نداشته باشه بیشتر از خاصیتشه چون اضافه اش تو ادرار دفع نمیشه و میره تو کبد

سلام من آزمایش دادم ویتامین ای بدنم کم بود دکتر گفت هفته ای یه دونه بخور

بی تجویز اونم روزی یکی؟؟

اول ببین ویتامین ای بدنت کمه یا نه اگه کم بود هفته ای یکی بخور

فکر کنم باید هفته ای دوبار خورد