خاگینه موزی
یک عدد خرما
یک عدد تخم مرغ
نصف موز
دانه چیا
دارچین
همه رو هم میزنیم میریزیم توی ظرف روی حرارت و درب رو میزاری

میان وعده صبح 🍑
مقداری پوره هلو

دمی گوجه:
برنج نیم دانه ایرانی
گوشت
پوره گوجه
ادویه پودر سیر زردچوبه
سیب زمینی و پیاز
پیاز رنده شده و گوشت رو سرخ کنید
سیب زمینی اضافه کنید ادویه بزنید
پوره گوجه و برنج شسته شده و آب اضافه کنید بزارین دم

میان وعده پنکیک موزی🥞🍌
تخم مرغ دو قاشق شیر و دوتا خرما له شده همه با هم ترکیب کنید سپس آرد گندم یا سویق گندم اضافه کنید بافتش مثل خامه رقیق شده باشه بعد تابه داغ کنید با کره چرب کنید شعله خیلی کم کنید تا نسوزه پنکیک ها رو روی تابه قرار بدید وقتی حباب زد برگردونید و در آخر با موز های خرد شده تزیین کنید

شام🥣
آش عدس و ماش گندم پرک و ماش و عدس بشورید خیس بذارید و در تابه کمی پیاز با کره تفت بدید گوشت چرخ کرده اضافه کنید و سپس همه مواد اضافه کنید آب بریزید تا بپزه می تونید جعفری و گشنیز و تره خرد شده هم اضافه کنید در آخر با گوشت کوب برقی پوره کنید

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط