خانما اینکه میگن تا تخمک‌گذاری فعالیت داشته باشید مثل رقص و اینا بعدش نداشته باشید یعنی تا روزی که دوره باروری شروع میشه داشته باشین بعد شروع باروری دیگه فعالیت و رقص نداشته باشیم؟؟یا اینکه بعد از دوره باروری قطعش کنیم؟؟؟؟

تا زمانی ک متوجه بارداری نشدید به فعالیت روزانتون ادامه بدید میتونید تایم و شدتش رو کمتر کنید بعد از تخمک گذاری برای احتیاط . و پیاده روی واقعاااا موثره خیلی زیاد

والا من همیشه اینکارو میکردم و همیشه سر موعد پریود میشدم
شهریور کار پاییز انجام دادم و تمیز کاری دنیای کار خونه کردم روز موعدم پریود نشدم دیدم باردارم بنظرم فعالیت باعث میشه فکرت مشغول بشه و فکر نکنی بهش

یا تا۱۴ اوکی هست

فردا ۹ سیکلمه ورزش میکنم ولی بعدش نه؟

سوال منم هست!