از تجربیاتتون در دفع پروتئین میشه بگین؟ فشارم ۱۳ و وزنم هفته ای ۱ کیلو زیادتر شده ورم و.... ندارم

تنها کاری میتونی کنی نمک رو کامل حذف کنی
از من تا لب مرز رفت یکماه نمک هیچی نخوردم خوب شدم

باید آزمایش ادرار ۲۴ ساعته بدید

رب گوجه هم اضافه نکن اونم نمک داره

دفع پروتئین چجوریه ؟ و چه زمانی متوجه اش میشین؟
آزمایش خاصی داره؟

دکترم گفت نون سنگک فقط بخور
برنج اصلا ب دونه هم نخور پنیر پرچرب اینا هم نه
سبزیجات اینا
غذاهای ابپز ماهی مرغ
پودر لیدی میل هم گفت بخور

احتمالا سز بشی بچه رو دیگه تا دو هفته دیگه بدنیا بیارن

ی برنامه غذایی باید میگرفتی
منم دارم دفع پروتئین

چیا بخورم چیا نخورم؟