سلام مامانا لطفا بگید چه چیزایی بخورم غذاها که بچم دلدرده شکمش خیلی درد میکنه و زور میزنه نفخ کرده ، نمیدونم غذا چی درست کنم برای خودم بخورم که بچم اذییت نشه شیر خودم و میدم فقط

لبنیات،حبوبات،بادوم زمینی،پیاز و گوجه خام،قهوه،کاکائو نخور

بعد هر غذا زنیون نبات بخور، شیر و مشتقات گاوی نخور فعلا

مرسی فداتشم خیلی لطف کردی 🌹❤️😘

بیشتر پلو و مرغ بخور برنجتو با زیره بخور
میوه ها نفاخن جز گلابی و انبه تقریبا خوبن
سوپ مرغ من تا ی ماه خوردم ناهارها شامم برنج مرع یا گوشت گوسفندی ابمیوه خوبه برای میان وعده و صبحانه خرما بخور تو چاییت یکم زیره و رازیانه اسیاب بریز با نبات بهور چند وعده هم برای شیرت خوبه هم نفخ