سلام خانما من ۱۳ هفته ام شکمم بزرگ نیست زیاد ولی نشستن و بلند شدن خوابیدن برام سخت شده موقع نشستن به شکمم فشار میاد موقع بلند شدنم فشار میاد همش نگرانم میگم نکنه به بچه و کیسه آب ضربه وارد بشه مشکل ساز بشه چکار کنم شما چطور رعایت میکنید عادیه یا من اینطورم رو مبل دراز میکشم میخام پاشم بهم فشار میاد نمیدونم چکار کنم

شمام شکمتون یکم بالا اومده تو این هفته؟

وقتی روی تخت یل مبل هستی اول روی پهلو بچرخ بعد بلند شو اینطوری کمتر بهت فشار میاد
در کل با احتیاط بلند شو و بشین

منم دقیقا عین‌ شمام طبیعیه نترس

من از وقتی رفتم تو یازده هفتگی اینجوری شدم 😮‍💨

به پهلو بشو بعد بلند شو اینجوری راحت تر بلند میشی