دوستان من روزی یه دونه کیک بسته بندی میخورم، امکانش هست قند بارداری بگیرم؟

اقا منم همینجوری شد از ماه ۴ . عاشق شیرینی . 🥹🥹 ولی میترسم بخورم

پنکیک درست کن
روش عسل بریز میوه بریز مغز بریز
هم خوشمزس هم کنارش چیزای مفید میخوری هم بافتش کیکیه

من هفته ای یکی هم نخوردم دیابت دارم نخور زیاد

وای منم عاشق شیرینی و کیکم چقد سخته تحمل 😪😪تحمل غذای کم خوردن کم نمک کم چرب بدون شیرینی

سعی کن بسته بندی نخوری خونگی بگیر

سعی کن نصف کبک رو بخوری نصف فردا

اگه پیاده روی داری و تحرک بالاست اشکال نداره
ولی اگه بتونی خودت درست کنی خیلی بهتره شکرش رو کم میریزی

سعی کن ساقه طلایی بخوری

خوشبحالتتتت😭😭😭
من دیابت دارممم