سلام خونما ببخشید من زایمانم طبیعی بود بعد از زایمان تا حالا مشکل یبوست گرفته من اصلا سابقه همچین مشکلی را نداشتم الآنم موندم چکار کنم دکترم رفتم فرقی نکردم خیلی اذیت میشم🤕

دکتر من از همون روز زایمان تو بیمارستان برام شربت لاکسی ژل نوشت که عالیه ،

یبوست طبیعیه چیزای ملین بخور کمپوت گلابی انجیر خوبه

گلابی و الوبخارا خیلی خوبه خاکشیر هم بجوشون با نبات بخور اونم شنیدم خوبه
باز موز و اینا نخور یا کمتر بخور

واااای دقیقا منم اونجوریم.تا حالا اصلا نمی‌دونستم یبوست چجوریه الان عذاب شده برام دفع همش خون میاد میمیرم از دردش.دکتر چی گفت بهت؟؟

انجیر بخور .خاک شیر توی اب ولرم بخور .گل محمدی دم کن بخور .اب روی آلو و قیصی بخور اینا عالین

من روزی ۳تا فلاسک دمنوش زیره میخورم برا همین شکمم خیلییی خوب کار می‌کنه من حالت طبیعی حالت یبوست بودم همش ولی الان عالییی
برنج در حد ۸قاشق و نون هم در حد یه کف دست