سلام خانم های عزیز،شما چکار میکنید که توزادتون شب بخوابه؟چجوری الگوی خواب دخترم رو درست کنم شب ها از ساعت دوازده یا یک شب تا پنج و شیش صبح بیداره ،دیگه نمی‌کشم آنقدر بی خوابی رو چون شب ها بیدارم روزهم باید زود بیدار شم به فکر ناهار و تمیز کردن خونه و این چیزا باشم دارم نابود میشم لطفاً هرکاری که جواب میده تا شب ها دخترم بخوابه رو بگید.

اشتباه نکن ک روز و ب کارای خونه بگذرونی.

روز بگیر بخاب با دخترت.

پسر منم همینجوری بود. تا سه ماه و نیم. بچه اولم بود، منم همراش میخوابیدم.

با اینکه میخوابیدم روزا، بازم انرژی نداشتم چون خاب شب خیلی فرق میکنه.

شمام بخاب. کار خونه همیشه هست، تو اگه بی انرژی باشی، بچه داری هم نمیتونی بکنی، اول باید وجود خودت سالم باشه

سعی کن نزدیک شب بیدار نگهش داری ک شبوراحت بخابه

باید براش یه روتین درست کنید. شب‌ها نور رو کم کنید و دیگه نزدیک خوابش که شد خونه کم نورترین حالت ممکن باشه. یه شیشه قبل خواب بخوره که سنگین بشه. نزدیک خواب اصلا باهاش بازی نکنید، ارتباط چشمی نگیرید. خونه در آرامش باشه و صدای بلند و اضافی نباشه.
لالایی یا صداهای سفید رو هم پخش کنید ببینید با کدومش ارتباط می‌گیره.
هر وقتی از روز هم خواست بخوابه بذارید بخوابه، اونها مثل ما نیستن که روز بخوابن ولی شبها خوابشون نبره.
انشاالله که تنظیم میشه زودی.

دوشب پشت هم ببرش حموم تنظیم میشه

شیر خودتونم میخوره یانه؟
من بعضی وقتا که شام مقوی نخوردم شیرم کم میشه و بدن هم بعضی وقتا کشش نداره بخاطر زایمان ضعیف شدم، شبا بیداری میکنه چون گرسنه اش مدام شیر میخواد دیگه فقط اواخر شب یه کم شیرخشک مژدم سیر میشه کمتر بیدار میشه

من ازاول درستش کردم خداروشکر نزدیک شب ک میشد بیدارش میکردم باهاش بازی میکردک خسته میشدمیخابید ساعت ده شب بیدارش کن دوساعت بیدارنگهش دار

روزها نباید بذاری بخوابه
دخترمنم اوایل همنجوری بود دیگه عادتش دادیم شب ها بیشتر بخوابه