غذاهایی که آب زیاد میکشن بخور مث آبگوشت و ماکارونی و کباب و کله پاچه فیله مرغ کباب کن بخور
میوه خیلی تاثیر داره و کمکت میکنه میوه زیاد بخور
ماست و لبنیات هم تا میتونی بخور مخصوصا شیر
پودر گالاکتومید بگیر خیلی خوبه
از داروخونه شیر افزا بگیر.
اب پاچهگوسفند .اگر بچت دختره عرق و دمنوش رازیانه
آب هویج
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.