سلام خانوما 5 روزه زایمان کردم طبیعی ..چیکارکنم شیرم زیاد بشه بچم مدام گرسنه هست

شیر هم با عسل یا شیره انگور بخور

برنج خوبه واسه زیادشدن شیر زایمان طبیعی سخته یان

برو حموم زیر آب داغ سینه هاتو بشور بعدشم اومدی بیرون چای نبات و خرما بخور آبمیوه و مایعات بخور دوسه ساعت بعد به شیر میاد سینه هات منم که. از بیمارستان اومدم خونه دو روز بعد همین کارو کردم خداروشکر سریع شیر کرد سینه هام

قرص شیر افزا خیلی خوبه ،چای کمرنگ،بعدشم هویج یا اب هویج عالیه

قطره شیر افزار بخر
مایعات. و سوپ مخصوصا آب قلم بخور

عزیزم خورشت ماهی درست کن آبش بخور .. کاهو .. خرما .. دلستر ..

کپسول شیر افزا خوردی

عسل و‌ آب ولرم هم خیلی خوبه

من سر دخترم فقط دلستر خوردم

رازیانه دم‌کن با نبات
عالیه