✅️✅️برای پسرم صبحانه با جو دوسر چی درست کنم؟؟ جو دوسر واسه رفلاکس خوبه؟

اوتمیل درست کن
برای اینکه اذیت نشه باید یک ساعتی قشنگ بزاری جودوسر پخته بشه
من جو رو با یکم آب میزارم بپزه بعد بهش پوره گلابی یا موز اگه اذیتش نمیکنه، خرما و مغزیجات و یکم دارچین اضافه کن

جو‌دو سر و آرد برنج رو با یه لیوان آب یا شیر بذار رو‌شعله خیلی کم که نرم بشه
بعدم پوست و هسته خرما رو‌جدا کن بهش اضافه کن آروم آروم هم بزن و با پست قاشق جو‌ و خرما رو له کن
به غلظت که رسید بردار بهش پوره موز یا مغزیجات اضافه کن عزیزم

جو دوسر ترکیب موز و خرما
جودوسر سیب و خرما و مغزیجات