مامانا اوتمیل چطوری درست کنم برای نیلدا؟

جودوسرپرک
پودربادوم
میوه سیب یاگلابی موز انبه هلو
روش دیگه جودوسرپرک+اردبرنج+خرما+سیب یاهرمیوه
درصورت تمایل کره میتونی بزنی ب اوتمیل ها یاکمی نبات

اگه توکانالمون عضوی سرچ کنی دشتورکلی اوتمیل میاره برات

جو دوسر پرک من با خرما و کمی آرد برنج می‌زارم میپزع بعد بهش کره و موز و مغز بادام و پسته اضافه میکنم خیلی مقویه
بعضی وقتا به جای موز دوره سیب یا پوره هویج میزنم