مامانا من پس‌فردا نوبت سزارین دارم به نظرتون فردا ناهار و شام چی بخورم که هم مقوی باشه هم نفخ و یبوست نیاره
لطفا راهنماییم کنید

زیاد سنگین نخور بعد عمل حالت تهوع میگیری با اون بخیه ها بیچاره میشی خدای نکرده بخوای بالا بیاری..
اون واس زایمان طبیعی غذای مقوی میخورن زور داشته باشن بزنن

ناهارو کباب بخور شامم سوپ ماهیچه عالیه

ناهار کباب بخور شب سوپ یا ابگوشت کم

ناهار ک یه چیز مقوی بخور هرچی دوس داری ولی شام سبک بخور مث آب ماهیچه، سوپ بوقلمون یا بلدرچين با نوشیدنی مقوی

ب من گفتن جگر بخور

آب گوشت ک تو شیشه پخته شده بهترینه واسه شب قبل عمل

ناهار جوجه ای کوبیده ای چیزی بخور
شام هم سوپی چیزی ک مقوی باشه ولی یبوست و نفخ نیاره

موقع سزارین حالت تهوع میگیری میاری بالا معدت سبک باشه بهتره من ۳ بار بالا آوردم

کباب کن بخور هشت ساعت باید ناشتا باشیا