دخاترا میگم برا وزن بچه از الان چی خوبه بخورین؟من هفته یکی دوبار حلیم میخورم مغزیجاتم میخورم شما چی نظرتونه؟

از الان زوده وزن خودت بیشتر میره بالا از ۲۸ هفته به بعد شروع کن
حلیم
تخم مرغ آب پز
کباب
آجیل بخور

عزیزم حلیم زیاد نخور

از الان زود نیس؟؟خودت هم وزنت میره بالا

اینا چرتو پرته فقط زیاد بخورین همه چی هم. بخورین

ابگوشت بخور،مصرف پروتئین و ببر بالا

میوه و مغز خوبه غذاهم حبوبات و آبگوشت حتما مصرف کن