مامانایی که بچه هاشون ساعت ۱۰خابن چطور عادتشون دادید؟

کار خاصی نکردم من ک فقط طول روز نمیزارم بخوابه،صبحم وقت تا۹اینابیدارمیشه

من از وقتی دخترم میره پیش مجبوریم شبها زود بخوابیم دیگه اینجوری خواب پسرمم تنظیم شد نهایت ۹ونیم ده خوابه

از بچگی موقع خواب خاموشی زده میشه آسمون ب زمین زمین ب ایمون بره گریه کنه رجه فایده ندارع وقت خواب وقت خوابه بازی تعطیل البته که از دوسه ماهگی زیاد بیخوابی کشیدم تا عادت دادم

بعدازظهرنمیزارم بخوابه بااینکه مهدمیره

سلام دختر من عصرا سه خوابش میکنم تا چهار اینا میخوابه دیگ شبم ده میگه خوابمه البته امروز کار داشتم بیرون ی یک ساعتی خوابید داخل ماشین الان داره ی فیلم نگاه میکنه دیگ کم کم خواب بره خاموشی زدم

عصر نمیخابونم

باید از یک ساعت قبل خاموشی بزنی و دیکه بازی‌های هیجانی نداشته باشن. رو ردشت پافشاری کن جواب میگیری

روزنمخوابه از۷ یا۸صبح بیدار

برای شروع که عادت کنه ظهر نزار بخواب شب قبل خواب حموم ببر پارک ببر خستش کن پسته داری قبل خواب بده ملاتونین داره خواب آور بعد قصه بخون و ماساژ بده میخوابه و تکرار کن هی عادت میکنه

والا دختر من ۹ بیدار بشه تا شب ۱۱، ۱۲ نمی‌خوابه
شب ۱۰ بخوابه ۴ صبح بیدار میشه
ترجیح میدم دیرتر بخوابه

یه دوروز سختی داره نباید بزاری تا لنگ ظهر بخوابه باید مثلا نهایت نا9 بیدارش کنی از اونور نزاری بعد ظهر بخوابه منوش هایی مثل بهار نارنج بابونه آرامبخشه و عوارضی هم نداره باعث میشه خوابش راحت تر تنظیم بشه

روتین داره .هرشب تکرار میشه همینا
ساعت ۸ ونیم ۹ که میشه شامش میدم بعدش مسواک بعد خاموشی بعد قصه و لالایی و نوازش و خواب

منم که نتونستم دخترمو عادت بدم زود بخوابه