واسه پایین اومدن فشار باید چی بخوریم؟؟؟؟

آبغوره

گریپ فروت

انار
میوه های قرمز
آبغوره بدون نمک
لیمو تازه

چای ترش
چای سبز
آب زیاد

انار

گریپ فروت خیار سیر

سیر
آب

اب نارنج

سرکه سیب و اب.. جای سبز و ترش ، معجون سیر و لیمو ، لبو

چای ترش

گوجه فرنگی بدون نمک،ابغوره،خیار،گریپ‌فروت، من میخورم چون فشارم میره بالا

ماست هم خوبه

خوراکی ترش مثل دوغ آبلیمو و...

خیار ماست دوش اب سرد

به من دکتر تغذیه گفت اینارو بخورم، گوچه موز ، لبنیات، مرکبات و ترشیجاتی که نمک ندارن.

آب زرشک کوهی معجزه س

عزیزم سیر خام
کاکائو تلخ فشارو پایین میاره

سیاه دونه
چای ترش
خیار
ابغوره

سیاهدانه

آبلیمو لواشک چیزای ترش

ماست، دوغ بدون نمک درست کن بخور