خانوما بعد از سزارین میخواید شکم ببندید با چی باید بست؟ شرت گنی یا از این گن ساعت شنیا با چی میشه بگید ؟

عزیزم با یه شال هم ببندید کفایت میکنه محکم نباید بسته بشه باید حمایتی باشه

شرت گنی که نه از پایین به بالا که نمیشه کمربند کمربند پاک سمن بگیرید خیلی خوبه ولی سایز بزرگ نگیرید چون زود شکم جمع میشه بعد از یکماه حجم معده و رحم کم میشه من اشتباهی بززگ گرفتم خیلی اذیت شدم یک سایز کوچیک تر بگیرید که حسابی میبندید شکم جمع بشه ولی موقع خواب و غذا بازش کنید

پیج این خانم رو تو اینستا فالو کنید تخصصی راجب گن و ورزش و رژیم بعد زایمان صحبت میکنه/pilatesswithmaryam

گن شورتی بایدبپوشی تازیرشکمتم جمع شه

گن میتونید ببینید ولی نه گن شورتی و ساعت شنی.از اینایی که مثل کمربند هست در حدی باید باشه که طرفش بهم برسه خیلی نباید سفت باشه یه چند هفته که گذشت هی سفت ترش کنید هر هفته.این و تو پیج یک دکتر دیدم توضیح داده بود

سوال من هم هستش

سوال منم هست