۲ پاسخ

خوابتو تنظیم کنی خوب میشه اشتهات
برای تنظیم خوابت هم باید روتین زندگی عوض کنی ی روز خودتو سرگرم کن ک نخوابی و خسته شی شب قشنگ خوابت میبره فرداشم به زور پاشو
البته طول کشید دو هفته ک تنظیم شدم🫠

من صبح تا ده یازده میخوابم دیگه نمیخابم تا ۱۲ شب
ولی چند روزه منم اشتهام کم شد نسبت به قبل نمیدونم چرا

سوال های مرتبط