خوابتو تنظیم کنی خوب میشه اشتهات
برای تنظیم خوابت هم باید روتین زندگی عوض کنی ی روز خودتو سرگرم کن ک نخوابی و خسته شی شب قشنگ خوابت میبره فرداشم به زور پاشو
البته طول کشید دو هفته ک تنظیم شدم🫠
من صبح تا ده یازده میخوابم دیگه نمیخابم تا ۱۲ شب
ولی چند روزه منم اشتهام کم شد نسبت به قبل نمیدونم چرا
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.