چرا هرکاری میکنم سر بچم نمیاد تو لگن🥲هعی خداااا

چه مدل ورزش هایی میکنی؟

نی نی منم بریچه مثل خودم

شیاف گل مغربی میگن خوبه استفاده کنی

یکی میگفت واسه عرضی بودن جنین حرکت گربه ای بری زود میچرخه

اگه یه وری عرضی باشه احتمال چرخیدنش زیاده

من سر اولی همینجوری شدم و سز شدم

پسر من سرش پایینه پایینه قشنگ تکون میده میفهمم بعد جوری که میگم الان میاد بیرون وای دردم میگیره،😮‍💨

گلم ازکجا باید بفهمیم سرش اومده تو لگن یانه؟؟

ازاول بارداری تا الان استراحت بودی
یا راهم میرفتی
منکه ازاول تا الان یکسره در حال جنب و جوشم...همش میرم بیرون دور میزنم خونمم طبقه سومه قشنگ روزی یکی دوبار میرم پایین میام بالا
لگنمم ک دکتر گفته عالیه کوچیک نیس
فکرکنم ۳۷هفته یا ۳۸هفته بدون درد بزایم🤣اخه بچه اولمو اینقدر از اول بارداری ورجه وورجه کرده بودم ک ۳۸هفته ۵ثانت بدون درد بازشده بودم بستریم کردن😅اینکه دومیه فکرکنم تا ۸ثانت و اصلا درد نکشم😁

چهاردست و پا راه برو
پله زیاد بالا پایین برو
تامیتونی فقط راه برو
هرروز برو زیر دوش اب گرم کمرتو ماساژبده و ۱۰دقیقه زیردوش اسکات بزن هم کمک میکنه بچه بیادپایین هم موقع درد زیاد درد نکشی

تا میتونع لگنتو بچرخون و قرش بده سرش میاد تو لگنت

بچه اولتونه؟

راه برو ی قدم ها ط تا توی شکم بده بالا
هر شش قدم حالت دستشویی ایرانی بشین
پله برو

😫بخدااا گیر کردیم
از الان دیونم کرده😂💔