سلام خانما دیشب رفتم دکتر معاینه کرد گفت دهانه رحمت هنوز بسته هست ولی گفت وقت داری تا باز بشه چیکار کنم که باز بشه تا دوهفته دیگه

لمس نوک سینه ها برای زایمان خوبه

ورزش پیاده روی تو خونه تا میتونی دستتو بزن ب اپن خونه یا جایی قر بده

من دکترم گفت 40 دقیقه صبح و 40 دقیقه شب پیاده روی کن و رابطه زیاد داشته باش

منکه دیشب رفتم حتی معاینه لگن هم نکرد. گفت زوده واست

پیاده روی رابطه بدون جلوگیری . از اول بارداری میگن کار نکنین مخصوصا کار سنگین ولی حالا کار کنید. پله بالا پایین کن. دمنوش های ک گرم هستن