لمس نوک سینه ها برای زایمان خوبه
ورزش پیاده روی تو خونه تا میتونی دستتو بزن ب اپن خونه یا جایی قر بده
من دکترم گفت 40 دقیقه صبح و 40 دقیقه شب پیاده روی کن و رابطه زیاد داشته باش
منکه دیشب رفتم حتی معاینه لگن هم نکرد. گفت زوده واست
پیاده روی رابطه بدون جلوگیری . از اول بارداری میگن کار نکنین مخصوصا کار سنگین ولی حالا کار کنید. پله بالا پایین کن. دمنوش های ک گرم هستن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.