۱۱ و نیم شب خیلی دیره برا خواب ؟
با زور و تلاش شده این زودتر نمیخوابه

خوبه که پسرم ۲ میخابه

برای تنظیم ساعت خواب بچه هر هفته ۱۰ دقیقه زودتر بخوابید یا هر هفته صبحا ۱۰ دقیقه زودتر بیدارش کنید یا عصرا بیشتر از یک ساعت نذارید بخوابه
داشتن روتین قبل از خوابم خیلی کمک میکنه چون بچه ها مثل ما روز و شب رو متوجه نمیشن باید از نیم ساعت قبل خواب چراغا کم بشه و مثلا مسواک بزنید لباس عوض کنید یا دسشویی برید اسباب بازی جمع کنید ک بچه بعد یه مدت متوجه بشه ک اینکارا قبل خوابه و راحت میخوابه بعدش

من خودمو میکشم بین 12ونیم تا یک و نیم زودتر نمیخابههههه

آره پسر منم همون ساعت می‌خوابه
هورمون رشد ۱۰ تا ۲شب ترشح میشه، توی این ساعت بچه باید خواب باشه