سلام مامانا از تجربه هاتون تو زایمان طبیعی میگین از استرس تموم بدنم میلرزه نفسم بند اومده انقد گریه کردم

اینا دستورای ماما خصوصی منه که بهم داد،لیست تغذیه قبل زایمان که برای باز شدن و آماده شدن رحمه اینجا میزارم شاید بدردت خورد ، باید از ۳۷ به بعد شروع کنی ،
گفت برای روز زایمان هم دمنوش بذر شوید با خودمون ببریم
۲ قاشق بذر شوید رو با ۲ تیکه نبات زعفرانی +۲ لیوان یک بار مصرف آب‌جوش میندازیم تو فلاسک تا دم بکشه
هرکی دید لایک کنه بالا بمونه بقیه ام ببینن

منم ازاول گفتم طبیعی میخام وطبیعیم شدم اونجا درد داری میگی غلط کردم ولی همش تویه شب تمومه اینو ازتجربه خودم میگم ک بخیه زیاد خوردم دردم زیاد بود ولی تونستم طبیعی زایمان کنم وراضیم

من زایمان دوممه
دردش میگیره ول می‌کنه
برای همین انگار خدا صبر و تحملش بهت میده نگران نباش
استرس باعث میشه اون هورمون های لازم ترشح نشه و زایمان سخت میشه
چون به من تو کلاس گفتن حین درد بدن خودش هورمون های ضد درد تولید میکنع اگر آرامش داشته باشی و تنفس هارو حتما یاد بگیر خیلی کمک می‌کنه
من برا این دومی ماما خصوصی می‌خوام بگیرم گفته بی دردی هم داریم

گلم اینقدر به خودت استرس نده که زایمانت سختتر هم میشه
ورزشا رو انجام بده تنفسا رو تمرین کن
این نیرو رو خدا بهمون داده که بتونیم زایمان طبیعی کنیم
بی دردی هم میتونی بگیری

وا استرس نداره من زایمان دوممه اینم میرم طبیعی خدا توانشو بهمون داده خواهر

بنظرم نظر کسی رو نپرس.. بعضیا زایمان سختی دارن بعضیا راحت.. و ادم بیشتر استرس میگیره وقتی بقیه از درداشون میگن

دیونههه
من هنوز فکر نکردم بهش