دوستان من کلا کار زیاد می کنم تو روز مثلا روزی ۳ ساعت تقریبا وایستادم
همین اشپزی و یه خونه تمیزی ساده
بعد درد تو کمر و واژنم میپیچه
به نظرتون دیگه کار نکنم یا طبیعی هست؟
معده ام هم که نگم انگار التهاب پیدا کرده طرف چپ ام هست زیر قلب ام
حس می کنم دنده ام شکسته این قدر درد می کشم
تمام رون هامم ترک خورده و پر از درده🥲🥲
واقعا این همه درد تو بارداری طبیعی هست؟؟؟

کمربند یا شکم بند بارداری ببند موقع کار فشار از کمرت برداره
یا مثلاً هی بین کار بشین استراحت کن
منم کار زیاد دارم ولی بین استراحت میکنم دراز میکشم دوباره ادامه کارم

منم کارای خونه رو انجام میدم ولی خیلی پشت هم سرپا نباش ببنش فاصله بده استراحت کن
ممکنه طول سرویکست کم شده باشه درد داری

منی که تا یکی و دوهفته پیش مشکلی نداشتم الان انگار تریلی از روم ردشده در حد آشپزی شدم دو وسه روز تمیزکاری خونه رو بیخیال شدم نمیدونم از کی وکجایی خونه شروع کنم برای تمیزکاری که برای زایمانم دیگه خونه تمیز باش😵‍💫

زیاد کار نکن عزیزم

سلام عزیزم
اینکه با ایستادن کمردرد و‌واژن درد میگیری طبیعیه. اما قطعا ضرر داره
ولی نباید زیاد به خودت فشار بیاری
چون درد معمولا استرس هم همراهش هست که نکنه فلان و ...
کلا ایستادن فشار میاره
من فقط وقتی پیاده روی میرم خوبم
ولی ثابت تو آشپزخانه وایسم واقعا اذیتم
فقط غذا میزارم ، اونم بینش دراز میکشم
مواظب خودت باش

نباید به خودتون فشار بیارید خانمی

من کارای خونرو بکنم‌ و آشپزی کنم‌وقتی میخام‌ استراحت کنم انگار یه تریلی از روم‌رد شده شاید ۲‌ساعتم‌نشه کل کارام.. از گردن تا نوک انگشتام درد میگیره

عزیزم یکمم استراحت کن کی گفته این دردا طبیعیه هر چقدر بیشتر کار کنی ماه های اخر برات سخت تر میگذره و درد کمر اینا بیشتر میشه استراحت کن اشپزی ک هیچ ولی خونه رو با شوهرت تمیز کن تنها کار خونه نکن بیشتر به فکر خودت و نینی باش

من اصلا روزی سه ساعت سرپا وانمیسم چون واقعا خسته میشم

اره منم همه اینایی ک میگیو دارم🤦🏻‍♀️