یه روز سز کردم مدفوع نکردم چی بخورم از یبوست در بیام*؟

انجیرخشک
ی قاشق روغن زیتون
آناناس
گل محمدی با ماست
آب فراوان
سوپ آلو

منم سزارین کردم تنها چیزی که منو نجات داد کمپوت گلابی و آب کمپوت گلابی بود

شیاف گلیسیرین

شربت لاکسی ژل با مگنی میلک

شربت خاکشیر

سوپ.کمپوت گلابی .روغن زیتون.آب

کمپوت گلابی عالیه باژله

شربت منیزیم عالیه نصف استکان شربت رو با یک لیوان آب پر میل کنید

روغن زیتون با آب ولرم قاطی کن خیلی کما از جفتش بریزی زیاد نخوری ،بعد بخور همون ولرم

چای زیادبخور

انگور

روغن زیتون