سلام دوستان من هفته ۳۸ هستم و از دیروز یکم درد دارم
دکتر گفت برو دردات ک زیاد شد بیا
الان چبکار میتونم بکنم یت چی بخورم ک زودتر دردم بشه و راحتتر زایمان کنم؟

از لحاظ خوردن که غذاهای سبک و میوه جات بخوری بهتره شبی یک قاشق روغن زیتون هم خوبه بخوری
کاهو هم عالیه از لحاظ فیبر و طبع سرد.
پیاده روی هم که دیگه باید بری
انشالله به سلامتی و خوشی زایمان کنی عزیز

امروز توی ۴۵دقیقه دوبار درد داشتم منظم نیست هنوز

حالا زوده که صبر کن تا۴۰هفته

دکتر ب من گفت شیاف گل مغربی تحریک نوک سینه جارو برقی و نپتون کشیدن پله بالا پایین رفتن روزی نیم ساعت پیاده روی دوش اب داغ و ماساژ نوک سینه نزدیکی اروم

کجا هات درد داره؟؟
دردات منظم ؟؟