سلام شبتون بخیر راهکارتون برا خوابیدن بچه چیه من دیگه رد دادم از وقتی شیرش روگرفتم زودتر از ۱ونیم نمیخوابه واقعا اذیت میشم

صبح ها زودتر بیدارش کن، خواب ظهرش هم زودتر بخوابونش و زیاد هم نذار بخوابه، اینجور خواب شبش هم زودتر میشه، از بعد خواب ظهرش هم سعی کن زیاد باهاش بازی کنی که انرژیش کامل تخلیه بشه.

کم کم خوب میشه پسر منم همین بود

قطره خواب ملاتونین مثلا میخوای ساعت ده شب بخوابه باید هشت شب بدی بخوره شبی یک سی سی بدون عارضه هست

تو روز انرژیشو یه جوری تخلیه کن و نذار زیاد روز بخوابه