سلام مامانا من چی بیشتر بخورم تاثیر داره برای زیاد شدن اب دور جنین؟

آب و مایعات زیاد بخور
الان که فصل میوه های خوبیه
آب پرتقال ، آب لیمو شیرین
آب خودش به تنهایی خیلی خوبه تو بارداری تا میتونی بخور

چیزای شیرن آمیوه طبیعی آب خالی میوهای آب دار خیار و کاهو انار نارنگی

آب فراوون ۱۰ لیوان در روز....اب هندونه...دلستر تلخ...آب پرتقال طبیعی..آب سیب طبیعی...سوپ و اش .اگه خیلی آبش کمه سروم دکتر نجویز کنه بزنی حل میشه

سلام شب قبل خواب سه تا پنج تاخرما ،هر یه دونه خرما که میخوری یه استکان آب هم بخور

مایعات