مامانا چی بیشتر برای وزن گیری جنین خوبه؟؟؟که تاثیر داشته باشه

مغزیجات ، شیر برنج ، حلیم ، بستنی ، لبنیات ، آبگوشت ، حبوبات ، گوشت و مرغ و تخم مرغ و سیب زمینی آب پز
من همه ی اینارو میخورم یه هفته ی دیگه سونو دارم خدا کنه تاثیر داشته باشه

اول اینکه شیرینیجات صنعتی مثل دلستر و بستنی ک بقیه میگن و بذار کنار دکتر اصلا توصیه نمیکنه مخصوصا زیر ۳۰ هفته چون خطر دیابت بارداری زیاد میشه
گوشت مرغ تخم مرغ ماهی آجیل ها جودوسر پرک حلیم حبوبات سبزیجات مثل بروکلی و اسفناج چون اهن بالایی دارن به جذب مواد مغذی بدن بچه کمک میکنن دارو های تقویتی ک پزشک میده
و در آخر بدون خیلی خیلی ژنتیک تاثیر داره

از الان خودتو اذیت نکن وزنشو از تو میگیره از ۲۸ هفته به بعد تغذیه تو مهمه که هر چی بخوری به بچه میرسه بستنی ابگوشت کباب دلستر گوشت قرمز انواع میوه ها اجیل من با اینا وزن گرفت

بستنی دلستر آبگوشت کباب حلیم لیدی میل

بستنی .دلستر .آبگوشت لوبیا و گوشت

اجیل خام ماست پرچرب ودنت سیب زمینئ اب پز