خانوما لطفا ج بدین...
اینکه سه ماه قبل اقدام ب بارداری میگن اسید فولیک و ویتامین دی بخوریم باید دقیقا سه ماه قبل اقدام باشه؟اگر سه ماه بخوری و تازه دو ماه بعدش شروع ب اقدام کنی ینی قرصایی ک خوردی بی فایدس؟

سه ماه خوردم و همزمان پنج ماهه رژیمم هنوزم میخام وزنم کمتر شه بعد اقدام کنم از طرفی چند ماه از خوردن ویتامینه ها تا اقدامم فاصله میافته

نه خوبه ،خب بازم الان ادامه بده بخوردن

نه هیچ مشکلی نیست بلاخره ادم اقدام میکنه هم فورا نمیگیرع کنه حداقل چند ماه طول میکشه..اتفاقا منم چون مشکل تیرویید داشتم دکتر بهم اجازه اقدام نداد تا چند ماه ولی گفت قرص رو بخور ویتامین دی و فولیک اسید

ن بابا من بعد اینکه اقدام کردم تازه شروع کردم ب خوردن
چرا لاغر شی؟ باز تو بارداری چاق میشی
رژیم قبل بارداری ضعیفت میکنه