مامانا چی می‌خورید شیرتون زیاد میش ؟؟ توروخدا بمنم بگید
شیر ندارم پسرمم زردی داره باید تند تند شیر بخوره .. دوست هم ندارم همش بهش شیرخشک بدم بعدها شیرخودمم نخوره

تا میتونی آب جوش ولرم شده چایی کمرنگ و مایعات گرم بخور

ابگوشت فراوون بخور

دلستر و شیره کش گوشت. چایی کم رنگ .کاهو. عدسی.سوپ شیر رو زیاد میکنه

برای زردی آب انار یا انار زیاد بخور
عرق کاسنی و شاطرع بخور با پنبه به بدن بچه بکش
هندونه بخور اما تو یخچال نزار بزار بیرون برای خودتم اینجوری ضرر نداره
زردی دختر من 15بود با اینکارا آمد رو 11بعدم هشت دیگه دکتر گفت نمی‌خواد کاری انجام بدی

غذاهای مقوی بخور
پودر شیرافزا بخور
ماءالشعیر خوبه
خوابت خیلی تاثیر داره واسه افزایش شیر

چای و آبمیوه خیلی شیرتو زیاد میکنه مخصوصا آب هویج

بنظرم ریسکشو نکن شیر خشک بده زردی بره بالا گرفتار میشی

همه اولش همینن بزار زیاد مک بزنه ان شاالله شیرت میاد الان هنوز آغازه یکم اندازه دو سه قاشق کاسنی با آب قاطی کن بخور خودت زیادی هی نخوری بچه رفلاکسی کنی معده اش سرد میشه هواست بده بهترین کاز همینه که تند تند شیرش یدی دما اتاقش ۲۴تا۲۷ بزار باشه

مثل دختر خوب عسل و آب ولرم بخور، و از دکتر هم سوال کن

شیر ک الان کم هست کلا چون آغوزه و غلیظه‌‌..
ولی خب من آبگوشته بدون حبوبات میخورم یذره بیشتر میشه

هندونه بخور
آب زیادبخور ولی سرد ن
چایی ولرم چندین بار در روز بخور
کپسول شیرافزا هم خیلی خوبه