دکتر به شوهرم گفته غذا ک گوشت دیا چربی داره نخوره ... چون علائم نقرس داشت نمیدونم چیکار کنم هرروز واس غذا فکر میکنم وزنشم نتونستم بیارم پایین زیاد خیلی ادم غذایی حتما باید شام نهار اماده باشه مفصل باشع شما بگید چیکار کنم

عزیزم علائمشون‌چی بود‌که متوجه شدین نقرس دارن؟

از طریق طب سنتی اقدام کنین من مادرشوهرم هیچ جوره لاغر نمیشد همه کار کرده بود فقط براش یه پک 40روزه گرفتم چنتا دمنوش گفتم بخور اگ لافر شدی دوبارع برات میگیرم 20روز اول 10کیلو کم کرد حالا میگع دوبارع بگیر 108کیلو بود فک کنم

گوشتو واسش حذف کن
روغن غذا رو هم کم بریز
برا خودت غذای جدا درس کن وقتی میخای گوشت بخوری
بخودشم بگو حتما ورزش کنه.
بااین وضعت سخته دیگ کارت دراومد،تو باید غذای مقوی بخوری اون رژیمی

فقط ورزش کنه
و کمتر گوشت بخوره

باشگاه بره