تکون خوردن زیاد نی نی ضرر که نداره ؟
یه دور بند ناف چرخیده به گردش میترسم زیاد تکون میخوره

خوااستی پلو به پهلو شی بشین اصلا اونجوری برنگرد

ببین اصلا به کمر نخواب فقط به پهلو موقع پهلو به پهلو شدن عیب نداره چند ثانیه به کمر باشی ولی اصلا به کمر نخواب یهو بلند نشو تند راه نرو خیلی اروم و اهسته سعی کن کار نکنی اگه نمیشه کار های خونه رو کوچیک کوچیک انجام بده و کار سنگین نکن سعی کن از جات نپری نترسی مثلا ی صدایی اومد یهو از جات نپری رعایت کن ایشالا سونو بعدی بازه

خوش به حالت

نی نی من بیشتر موقع درازکش میکشه

خودت ب پشت نخواب اصلا فقط ب پهلو بخواب

رفتی سنو گفت بند ناف پیچیده دور کردنش؟؟