مامانا گلوم بە شدت درد میکنە غیر دارو چی بخورم خونگی خوب شم شیر خودمو میدم؟دوم اینکە دخترم چن روز سرما خوردە امروز بهترە ممکنە باز از من بگیرە؟

شیر داغ ،نبات داغ،چهار تخمه

1 . شربت آب ولرم و عسل و آب لیمو ترجیحا لیموی تازه
۲ . شربت دیفن هیدرامین ساده هر ۸ ساعت ۱ ق ق غرغره کنید بعد قورت بدید .
۳ . دمنوش سرماخوردگی یا آویشن هم موثر هست

قوربونت سوپ و مایعات گرم بخور، بخور خصوصا دوش اب گرم کمک میکنه سینوسهات باز بشن و محیط گلو و حلق و بینی برای رشد ویروس نامساعد بشه، آبلیمو شیرین رو گرم کن بخور، دمکرده مجاز خصوصا اگه تو شیردهی هستی دقت کن مجاز باشه واسه شیردهی میل کن.
عداهای پختنی مث خوراک مرغ و ... که ترجیحا بی روغن باشه مصرف کن.
شیرینی و چربی تحریک کننده هست سعی کن مصرف نکنی.
اب نمک قرقره کن، مسواک بزن اینا باعث میشن محیط گلو نامساعد بشه واسه ویروس.
شلغم،‌پیاز، سبزمینی، هویج و لبو آبپز یا بخارپز هم خیلی کمک کننده هست.
من هربار سینوزیتم درگیر میشه پزشکم اینارو توصیه میکنه.