خانما یکی یه راه حلی به من بده چیکار کنم اخه چاق نشم الان دکتر بودم تو یه ماه ۴کیلو چاق شدم دکترم خیلی دعوام کردم خداروشکر پف ندارم فشارمم ۸بود ولی نمیتونم جلو اشتهامو بگیرم از طرفی میترسم نخورم بچه وزن نگیره موندم الان بخدا مولتی ویتامینم رو هم قطع کرد دکتر یعنی عیبی نداره کلا دیگه نخورم مولتی ویتامین

وزن شما خیلی بره بالا تا خون درست حسابی نداشته باشی بچه وزن نمیگیره ربطی ب خوراکت نداره بچه فقط خون میخواد ک وزن بگیره خواهرم 10کیلو اضافه کرد پسرش یک کیلو بود.

عزیزم منم ۴روزی ۱کیلو اضاف میشدم ک ازمایش همچی برام نوشت گرفتم خداروشکر مشکلی نبود مولتی روبرام قطع کرد

منم تو یه ماه ۵ کیلو زیاد کردم باز شما هفته زیاده من چی 😢

من دکترم اصلا بهم مولتی نداد گفت وزن و وزنگیریت خوبه نیاز به مولتی نداری پس نگران حذفش نباش
ببین فقط برنجت کم کن و شام زود بخور و خوابت زیاد کن روند وزن دهیت کم میشه

وزن گرفتن بچه ربطی به پرخوری مادر نداره ،وقتی دکتر قطع کرده مولتی ویتامین پس مشکلی نیست ،وعده های غذایتو حجمشو کم کن تعدادشو بیشتر عزیزم

من متفورمینم رو ک قطع کردم تو یه ماه ۵کیلو اضافه کردم ولی دکترم فقط خندید گف این ماه زیاد اضافه کردیا ولی ماه بعدش ۱کیلو اضافه کردم چیزی هم رعایت نکردم😅😅

والا من اشتها ندارم چیز خاصی هم نمیخورم جز صبحانه و ناهار و شام هر هفته که میرم یه کیلو اضافه می کنم دکتر میگه زیاده .دیگه موندم چیکار کنم

عزیزم منم اینجوری بودم رفتم دکتر تغذیه ..سعی کن بیشتر پروتئین بخوری یا سرخ کردنی خیلی کم بخوری برنج و ماکارانی رو به حداقل برسونی مغزیجات روزی ۸ عدد بخوری میوه هم روزی ۴ عدد بخوری