سلام مامانا
خواهش میکنم جواب بدین
شماهم بعد زایمان کمردرد دارین من مردممم دیگه خم و راست میشم انگار دیگه میمیرم
چیکار کردین خوب شدین راه حل بدین 🙏🏻🫠

اره کمرمن ک چوپ خشک شده صبا ب زور پامیشم

والا من که 19ماه از زایمانم میگذره تحمل جابجا کردن یه سینی ندارم بچه اولم طبیعی بود یکی از این دردا نداشتم ،شبا موقع خواب گرمیجات بخور،یه آجر بزار گرم‌ بشه پارچه نخی بنداز روی کمرت بعد آجر بزار دردت آروم میشه

نه درد نمیکنه بعضی حالتا که باعث گرفتگی و درد کمر میشنو کمر انجام بده ببین فرق میکنه

یکم که کارم زیاد باشه یا زیاد بشینم تو ماشین از کمر درد نمیتونم تکون بخورم دیگه😐

اگه سزارین بودی با آمپول بی حسی تو کمر طبیعیه چون خواهر شوهر من الان بچش ۴ ساله هنوز کمر درد داره. عوارض اونه

اگه بیشتر سرپا بایستم

واای منم کمرمو انگار از وسط نصف کردن

منم همینم کلسیم زیاد بخور

سزاذین بودی یا طبیعی؟!