سلام خانم های عزیز من امروز معاینه شدم دکترم گفت یه انگشت باز شدی یه انگشت چند سانت میشه چیکار کنم راحت تر باز بشم تا زایمان طبیعی بکنم

رابطه بدون جلوگیری ، حرکت اسکات ( بزن گوگل ) ، راه رفتن رو پله ،

دوش آب گرم
حرکات ورزشی برای زایمان تو گوگل سرچ کن
رابطه داشته باش
پیاده روی منظم هر روز

منم یه سانت باز شدم 🥺
احتمال زایمان زود رسم هست

رابطه بدون جلوگیری
اسکات
دوش آبگرم
پیاده روی

یه سانت