سلام دوستان کسانی ک یبوست دارن من دکترم میگه بخاطرپایین بودن دهانه رحم وقتی سرویس بهداشتی میریدزورنزنیداصن نمیشه اینطوری گلاب روتون نمیشه سرویسهارفت

سعی کن روزی یک گلابی بخوری و سبزی ام خیلی خوبه

اره زور نزن بشبن خودش میاد

اگه رعایت نکنی بعد زایمانم بواسیر میزنه
بیرون.آب زیاد بخور.هر شب بعد زایمانتم رعایت کن روغن زیتون و چیزای روان کننده بخور

بهداشت به من شیاف گلیسیرین داد راضیم

روغن زیتون هم خیلی خوبه

عزیزم شربت لاکسی ژل بخور راحت دفع میکنی البته با مشورت دکترت

صبحا که بیدارمیشی اول از همه یک لیوان آب ولرم بخور مستقیم می‌ره تو روده هات خیلی خوبه امتحان کن

اب زیاد بخور مشکلتو حل میکنه

فرنگی بشین من گلابی خیلی روم تاثیر داره یه عالمه کمپوت درست کردم فصلش تموم شده ای سه ماه اخرم به مشکل نخورم 😂