خانوما روز سوم پریودیمه بعد تنبلی هم دارم و تحت درمانم
میشه راهنماییم کنید بگید چیکار کنم یا چی بخورم ک این ماه دیگ جدی جواب بگیرم ؟؟؟؟؟؟؟

من خیلی تنبلی شدیدی داشتم. با داروهم‌باردار نمیشدم. سه ماه اصلاح سبک کردم.
هرروز شکممو با روغن سیاهدونه چرب میکردم، دمنوش دارچین و بابونه میخوردم. تو خونه جوراب میپوشیدم. شکممو میبستم با شال گرم. پیاده روی میکردم. آبگوشت زیاد درست میکردم. سه ماه کامل مکمل میخوردم، مکمل د۳ هزار، گل مغربی، ول وومن، آی پی ۶، با اوابوست و ویتامین سی.
ماه سوم‌ کنار اینا لتروزل و آزادسازی استفاده کردم الحمدالله باردار شدم.
اینم بگم‌هرشب شیر و خرما و موز و ارده و گردو قاطی میکردم غلیظ میخوردیم باشوهرم
به شوهرمم مولتی ویتامین و قرص ویتامین ای میدادم.

وزنت اگه بالاس وزنتو کم کن
هرروز صبح دمنوش رازبانه با نبات بخور البته غیر روزای پریودیت
زیرشکمتو با روغن سیاهدونه ماساژ روشم پلاستیک بکش، برای فعال شدن تخمدانها
به نسبت یک به سه عسل و سیاهدونه قاطی کن هر روز یک قاشق کوچیک بخور(مثلا سه قاشق عسل با یک قاشق سیاهدونه)، مثلا نصف شیشه کوچیک درست کن تموم که شد دوباره درست کن بخور
من خودم این کارا رو کردم، ولی اگه چاقی اولین چیزی که تاثیر داره اینه که لاغر شی و چربی دور شکمتو آب کنی

ورزش

توکل بخدا
آرامش
منم تنبلی داشتم و هر روز پیاده روی میکردم بعد ۵ یا ۶ ماه نتیجه ‌گرفتم ولی پیاده روی خیلی تاثیر خوبی روی هورمون ها داره

من یک ماه دمنوش رازیانه خوردم حامله شدم ‌
خودمن اینو از یه زن حامله تو سونوگرافی یادگرفتم که تنبلی تخمدان داشت و جواب گرفته بود

شیرو لبنیات نخور/باعث تنبلی تخمدان میشه
بجاش بادوم و تخم مرغ و سنجدبخور