مامانا رفتیم ۴۰ هفته ولی بازم از نی نی خبر نیست چیکار کنم دیگ خستم

فقط پیاده روی تند داشته باش حداقل 1 تا 2 ساعت و اینکه پله بالا برو دوش آب گرم بگیر

فقططططططط پیاده روی زیاد

منم‌ دو سه روز دیگه میدم چهل هفته ولی انگار نه انگار 😂

دقیقا چکارا کردیو باز دردت نگرفته؟

ورزش،پیاده روی، بالاو پایین رفتن از پله و داشتن رابطه خوبه

یه هفته وقت داری دیگه عزیزم تحمل کن انشالله که به زودی بغلت بگیری ورزش بکن از پله ها بالا پایین برو پیاده روی کن که رحمت باز بشه