مامانا من از اول بارداری تا الان گوشت نخوردم ما مرغ میگیرم گوشت قرمز نمیتونم بگیرم خب بعد من از مرغ م بد میاد کلن هیچ وقت نمی‌خورم بعد الان چی میشع؟؟؟ گوشت نخوریم آخه داشتم تو گوگل یه چیزی می‌خوندم یه مطلب راجب این خوندم باعث کم خونی میشه من قرص م نمی‌خورم

عزیزم حداقل ازبهداشت اون داروهای رایگان روبگیر،ویتامین ،ویتامین دی،آهن هس
عدسی هم هفته ای چنبار درست کن

قرص آهن رو حتما بخور...برا کلسیم هم تخم شربتی بخور کلسیم زیادی داره

خب قرص آهن چرا نمیخوری
آهن ایرانی که بهداشت رایگان میده اگه به شما نمیده از داروخونه بگیر آهن ایرانی خییلی ارزونه
نخوری هم هیییچی نمیشه
به جاش حبوبات بخور عدس اینا

عیبی نداره خوی بجاش اسفناج بخور عدس خیلی خوبه تخم مرغ اینا

خب تحقیق کن ببین وجترین ها چی میخورن بجاش توام همونکارو کن

حبوبات سرشاراز آهن همون خوراک لوبیا انقدی ک گوشت پروتئین داره لوبیام داره یا عدسی بورانی اسفناج سرشاراز آهن هفته ای دوبار بپز بخور اگه شیره انگورم بتونی بخری بخوری اونم خیلی خوبه نگران نباش عزیزم این همه آدم هستن ک گیاه خوارن گوشت لب نمیزنن جایگزینش همیناس راستی نخود سرشاراز کلسیم و آهن فلافلش کن بخور

قرص آهن نمیخوری؟

حداقل مکملاتو بگیر بخور چون بعدشم میخوای شیر بدی بدنت تحلیل میره الان چند هفته ای؟

عیب نداره جایگیزن کن چیزای دیگه که پروتیین مثل حبوبات کلسیم مثل لبنیات داره بخور

بادوم بخور پسته بخور عزیزم جایگزین کلسیم و کم خونی بشه

آره منم تو زایمان خیلی گوشتم پوک شده بود اصلا دکتر به سختی بخیه میزد میگفت پاره میشه پوستت وقتی میخوام بخیه بزنم یک ساعت نیم اتاق عمل بودم
میگفت گوشت کم خوردی به خاطر اون
ولی من گوشت ام میخوردم نمیدونم چرا اونجوری بود

بجاش عدس بخور عالیه
برنج عدس و عدسی درست کن

سلام عزیزم منم توی بارداری بیشترش مرغ میخوردیم نمیتونستیم گوشت قرمز بخریم بجاش حبوبات زیاد درست میکردم وقرص ویتامین میخوردم مثل مولتی و آهن و کلسیم

منم گوشت قرمز نخوردم
یعنی‌ مفید نخوردم
دخترم ضعیف و گوشتش پفکی هسن

ببین بچه چیزایی که نیاز داره رو از بدن مادر میگیره کاری به مکمل و اینا نداره اگه میگن مکمل بخورید بخاطر خود مادره نه بچه...وقتی بچه از بدن تو تغذیه کنه جبران نشه دندونا خراب میشه استخون پوکی و هزار تا چیز دیگه...کاش لااقل یه قرص اهن ساده میگرفتی خودت میخوردی...بخدا هیشکی به فکر کسی دیگه نیست خودمون باید هوا خودمونو داشته باشیم
بجاش عدس و لوبیا بخور...لبنیات بخورد دندونات خراب نشه