لامپ ها خاموش کن تلوزیون خاموش خودتون بخوابید در کنارش تا شرایط خواب بسراغش بیاد
اول باید عادت کنی صبح تقریبا ساعت مشخصی بیدارش کنی
بعد خواب شب راحتتر تنظیم میشه
بعد از ظهرا نخوابه، صبحم زود بيدارش كن يه مدت بگذره درست ميشه
بعدازظهرا نخابه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.