مادرایی که شیر خودتون رو میدین قرصی ویتامین خاصی مصرف می‌کنید ،ممنون میشم بگید چیه

کلسیم، آهن و ویتامین دی

دکتر من که میگفت تمام مکملهای دوران بارداری رو تا ۶ماه استفاده کنم

ویتامین د۳ و مولتی

من هیچی نخوردم تا الان

فقط D3 و ۴ شیره هر از گاهی یادم نره صبح ناشتا مثل شربت درست میکنم میخورم

من نه 😥

فقط دو ماه اول خوردم بعدش کنار گذاشتم، ولی کاش ادامه میدادم میگن خیلی تاثیر داره

کلسیم امگا ۳