سلام مامانا من هر ۱۲ ساعت شیاف میزارم شبا قبل خواب
صبح ها هم ساعت ۵ حدود ۷ بیدار میشم‌برای راهی کردن دخترم به مدرسه به نظرتون ۲ ساعت کافیه برای اینکه شیاف جذب شه؟؟؟
چون دکترم گفت ۵ صبح بزن که بتونی دو یا ۳ ساعت بعدش دراز بکشی یا بخوابی

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط